為什麼洗完臉會癢？可能是因為你所使用的洗面乳清潔力太強，把臉上保護的油脂洗得過於乾淨，以致於肌膚緊繃、刺癢。
- 為什麼洗完臉會癢？清潔產品誤傷你的保護膜
- 洗完臉後皮膚癢？護膚步驟誤導你
- 為什麼洗完臉會癢？乾肌缺油是元兇
- 為什麼洗完臉會癢？清潔產品怎麼選才理想？
- 為什麼洗完臉會癢？結論
- 為什麼洗完臉會癢？ 常見問題快速FAQ
為什麼洗完臉會癢？清潔產品誤傷你的保護膜
洗完臉後感到肌膚癢，很可能是清潔產品過度清潔，把肌膚的保護膜都洗掉了。肌膚的保護膜是由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液共同形成的。這層保護膜可以幫助肌膚鎖住水分、防止外界刺激物侵入，並維持肌膚的弱酸性環境。當清潔產品過度清潔時，會把這層保護膜洗掉，導致肌膚失去保護屏障，環境中的刺激物、細菌就容易入侵，引起肌膚不適和乾燥，進而造成發癢。
因此，在選擇清潔產品時，應選擇溫和不刺激的洗面乳，避免使用清潔力過強的產品。溫和的清潔產品可以有效清潔肌膚，同時又不傷害肌膚的保護膜。此外，在洗臉時，也不要過度用力搓揉，以免損傷肌膚的保護膜。另外，洗臉水的溫度也不宜過高，過高的水溫會刺激肌膚，也容易把肌膚的保護膜洗掉。
除了選擇溫和的清潔產品外，在洗臉後也要注意肌膚的保濕。可以塗抹保濕霜或乳液，以補充肌膚失去的水分，並修復受損的保護膜。同時，也可以在平時加強肌膚的保養，如使用保濕面膜、敷面膜等，以增強肌膚的抵抗力，減少肌膚被刺激的可能性。
如果洗完臉後皮膚癢的症狀持續超過兩小時，或者伴有紅腫、脫皮等其他症狀，則建議就醫，以免延誤病情。
洗完臉後皮膚癢？護膚步驟誤導你
皮膚清潔固然重要，但過度清潔反而會傷害肌膚，引發乾燥、脫皮、發癢等問題。以下列出一些常見的護膚誤區，可能會導致洗完臉後皮膚發癢：
- 使用清潔力過強的洗面乳
有些洗面乳含有強效清潔成分，可以快速去除臉上的油脂和污垢，但同時也會帶走肌膚天然的保護膜，導致肌膚變得乾燥、敏感。這類洗面乳通常含有皁基、月桂醇硫酸鈉 (SLS)、十二烷基硫酸鈉 (SLES) 等成分，這些成分可以產生豐富的泡沫，但也會對肌膚造成刺激。
- 洗臉次數過於頻繁
每天洗臉超過兩次，或是每次洗臉時間超過一分鐘，都可能導致肌膚過度清潔而出現乾燥、發癢等問題。清潔次數過多會去除臉上天然的油脂，導致肌膚失去保護屏障，容易受到外界刺激而發癢。
- 使用過熱的水洗臉
熱水會帶走肌膚上的油脂，使肌膚變得乾燥、緊繃，容易發癢。建議使用溫水或冷水洗臉，以避免對肌膚造成刺激。
- 洗臉後沒有及時塗抹保濕霜
洗臉後如果不塗抹保濕霜，肌膚會容易流失水分，變得乾燥、粗糙，進而產生發癢的症狀。保濕霜可以幫助鎖住肌膚水分，維持肌膚的健康狀態。
- 使用含有刺激性成分的護膚品
有些護膚品含有酒精、香精、色素等刺激性成分，這些成分會刺激肌膚，引發發癢、紅腫等過敏反應。在選擇護膚品時，應選擇溫和、不含刺激性成分的產品。
為什麼洗完臉會癢？. Photos provided by unsplash
為什麼洗完臉會癢？洗面乳選錯種類是禍首
市面上販售的洗面乳百百種，成分與訴求應有盡有，對於有特殊肌膚問題的人來說，一步錯就可能導致肌膚不適。造成洗完臉後皮膚癢的常見原因之一就是選錯洗面乳種類。以下是幾種容易引起皮膚癢的洗面乳類型，一起來看看你有沒有誤觸地雷吧！
- 控油洗面乳：針對油性肌膚設計的控油洗面乳，通常含有較強的清潔成分，能夠有效去除臉上的油脂。但對於乾性肌膚或敏感肌膚的人來說，使用控油洗面乳可能過於刺激，容易洗去肌膚上必要的油脂，導致肌膚乾燥、緊繃、發癢。
- 磨砂洗面乳：磨砂洗面乳含有細小的顆粒，可以幫助去除皮膚上的死皮和污垢。但如果使用頻率過高或顆粒過粗，可能會損傷肌膚的保護層，導致皮膚乾燥、發炎、發癢。
- 皁鹼洗面乳：皁鹼洗面乳具有強烈的清潔力，能夠徹底清潔肌膚。但皁鹼洗面乳的清潔力太強，容易帶走肌膚上的油脂，導致肌膚乾燥、緊繃、發癢。此外，皁鹼洗面乳的鹼性較高，容易破壞肌膚的酸鹼平衡，使肌膚變得更加敏感。
- 含香精洗面乳：有些洗面乳中含有香精成分，這些香精成分可能會引起皮膚過敏，導致皮膚乾燥、發癢。
- 含酒精洗面乳：有些洗面乳中含有酒精成分，這些酒精成分可能會刺激皮膚，導致皮膚乾燥、發癢，尤其是敏感肌膚的人更應該避免使用含酒精洗面乳。
最後，建議有皮膚癢困擾的人士仔細挑選洗面乳，避免使用上述容易引起皮膚癢的洗面乳類型。同時，在使用洗面乳時，也要注意不要過度清潔，以免對肌膚造成傷害。如果症狀持續超過兩小時，則建議就醫，有可能有其他原因引起的肌膚癢。
洗面乳種類 可能引起的肌膚問題 原因 控油洗面乳 乾燥、緊繃、發癢 清潔成分過強，洗去必要油脂 磨砂洗面乳 乾燥、發炎、發癢 顆粒過粗或使用頻率過高，損傷保護層 皁鹼洗面乳 乾燥、緊繃、發癢 清潔力過強，帶走油脂，破壞酸鹼平衡 含香精洗面乳 乾燥、發癢 香精成分引起過敏 含酒精洗面乳 乾燥、發癢 酒精成分刺激皮膚 為什麼洗完臉會癢？乾肌缺油是元兇
許多人會反映洗完臉後肌膚感到瘙癢，甚至持續數小時。這可能是由於肌膚乾燥、缺乏油脂所致。當肌膚缺乏油脂時，就無法形成有效的保護膜，這可能會導致水份流失，進而引起乾燥、發癢的症狀。此外，肌膚乾燥也會使肌膚變得更加敏感，更容易受到刺激，進而引起瘙癢。
造成肌膚乾燥的原因有很多，包括使用刺激性洗面乳、過度清潔、年齡增長、氣候乾燥、遺傳因素等。如果您的肌膚容易乾燥，應避免使用含有刺激性成分的洗面乳，並減少清潔次數。同時，您也可以使用保濕霜或乳液來補充肌膚油脂，幫助肌膚鎖住水分，防止乾燥和瘙癢。
如何緩解乾燥肌膚引起的瘙癢：
- 使用溫和的洗面乳：
避免使用含有刺激性成分的洗面乳，這些成分可能會剝奪肌膚天然油脂，導致乾燥和瘙癢。選擇溫和的洗面乳，並儘量每天清潔一次或兩次。
- 減少清潔次數：
過度清潔會剝奪肌膚天然油脂，導致乾燥和瘙癢。如果您肌膚乾燥，應避免每天清潔超過兩次。
- 使用保濕霜或乳液：
保濕霜或乳液可以幫助補充肌膚油脂，防止乾燥和瘙癢。在洗完臉後及時塗抹保濕霜或乳液，以鎖住水分。
- 避免使用刺激性護膚品：
一些護膚品含有刺激性成分，可能會加劇乾燥和瘙癢。在選擇護膚品時，應避免含有酒精、香精、薄荷醇等成分的產品。
- 注意飲食和生活方式：
健康的飲食和生活方式也有助於緩解乾燥肌膚引起的瘙癢。多吃水果、蔬菜和全穀物，並保持充足的睡眠和規律的運動，都能幫助改善肌膚健康，減少瘙癢。
如果您肌膚乾燥且瘙癢嚴重，應及時就醫。醫生可能會建議您使用藥物來緩解瘙癢，並幫助改善肌膚健康。
為什麼洗完臉會癢？清潔產品怎麼選才理想？
無論你是乾性肌膚、油性肌膚還是混合性肌膚，都要謹慎選擇洗面乳，以免過度清潔，導致肌膚乾燥、緊繃、發癢。以下是一些選擇洗面乳的建議：
1. 適當的清潔力：
洗面乳的清潔力應適中，既能去除污垢和油脂，又不會過度清潔。例如，如果你有乾性肌膚，則應選擇溫和、不含皁基的洗面乳。如果你有油性肌膚，則可以選擇清潔力較強的洗面乳，但也要避免使用刺激性強或磨砂類的洗面乳。
2. 避免刺激性成分：
洗面乳中可能含有刺激性成分，如酒精、香精、色素等，這些成分可能會引起皮膚乾燥、緊繃、發癢。因此，應選擇不含刺激性成分的洗面乳。
3. 考慮肌膚類型：
洗面乳的選擇也應考慮肌膚類型。例如，乾性肌膚的人應選擇保濕性較好的洗面乳，油性肌膚的人應選擇控油效果較好的洗面乳。敏感性肌膚的人則應選擇舒緩、不刺激的洗面乳。
4. 適當的清潔頻率：
過度清潔會導致肌膚乾燥、緊繃、發癢。因此，不應過度頻繁地清潔肌膚。一般來說，一天潔面兩次即可，早晚各一次。如果你有乾性肌膚，則可以減少潔面次數，一天潔面一次即可。
5. 正確的清潔方法：
正確的清潔方法也很重要。應避免用熱水洗臉，因為熱水會刺激肌膚，導致肌膚乾燥、緊繃、發癢。應使用溫水洗臉，並用指腹輕輕按摩肌膚，不要用力揉搓。清潔後，用柔軟的毛巾輕拍臉部，避免用力擦拭。
為什麼洗完臉會癢？結論
如同您所見，洗完臉後皮膚瘙癢的原因有很多，從過度清潔到選擇錯誤的洗面乳，都可能導致肌膚不適。因此，如果您正在經歷洗臉後瘙癢的問題，請務必先找出原因，再針對問題根源進行改善。如果症狀持續超過兩小時，則建議就醫，有可能有其他原因引起的肌膚癢。同時，請記得要選擇溫和的清潔產品，並適當地保濕肌膚，以避免進一步的刺激和不適。
希望這篇文章對您有所幫助，如果您還有任何其他問題，請隨時諮詢您的皮膚科醫生。
為什麼洗完臉會癢？ 常見問題快速FAQ
洗完臉後皮膚癢能用肥皂清洗嗎？
否，請勿使用肥皂清洗發癢的肌膚。肥皂通常含有較強的清潔成分，可能進一步刺激皮膚，加劇瘙癢。建議選擇溫和不刺激的清潔產品，例如不含皁鹼、香精和酒精的洗面乳或潔膚露。
洗完臉後皮膚癢塗什麼比較好？
洗完臉後皮膚癢，建議先找出引起瘙癢的原因，再對症治療。如果是因為清潔產品過度清潔導致的瘙癢，可以塗抹一些舒緩、保濕的乳液或面霜，幫助舒緩肌膚並修復皮膚屏障。如果瘙癢嚴重或持續時間較長，建議諮詢皮膚科醫生，以確定具體原因並獲得適當的治療。
洗完臉後皮膚癢多久能好？
洗完臉後皮膚癢的恢復時間取決於具體原因和患者的個人情況。如果是因為清潔產品過度清潔引起的瘙癢，通常在更換溫和不刺激的清潔產品後，瘙癢症狀會在幾天內逐漸減輕或消失。如果瘙癢症狀持續超過兩週或出現紅腫、脫屑等症狀，建議儘快就醫檢查，以排除其他可能的原因。