許多人對於妝前乳、防曬、粉底的正確順序感到困惑，總覺得妝容不夠服貼，或是擔心防曬效果打折。其實，底妝順序的關鍵在於讓每一層產品都能發揮其最大功效。正確的步驟應該是：完成基礎保養後，先使用妝前乳調整膚質，接著塗抹防曬產品，最後再上粉底。
妝前乳能幫助填補毛孔、平滑肌膚，讓後續底妝更持久服貼。防曬則能有效阻擋紫外線，保護肌膚免受傷害。至於粉底，則是用來修飾膚色、遮蓋瑕疵，打造完美底妝。
選擇適合自己膚質的產品也很重要。例如，乾性肌膚應選擇保濕型的妝前乳，油性肌膚則適合控油型的產品。在防曬的選擇上，除了考量SPF與PA值外，我也建議大家可依照場合選擇。如果是長時間待在戶外，就選擇高係數的防曬。另外，也別忘了出門前15分鐘就要擦防曬，讓它有足夠的時間形成保護膜。有些人可能會考慮使用具有防曬係數的妝前乳或粉底來簡化步驟，但我的經驗是，為了確保足夠的防曬效果，還是建議單獨使用防曬產品。如果對防曬產品的清潔有疑問，可以參考這篇[防曬需要卸妝嗎？物理與化學防曬清潔方式全解析](https://lovismskincare.com/10157/%e9%98%b2%e6%9b%ac%e9%9c%80%e8%a6%81%e5%8d%b8%e5%a6%9d%e5%97%8e%ef%bc%9f%e7%89%a9%e7%90%86%e8%88%87%e5%8c%96%e5%ad%b8%e9%98%b2%e6%9b%ac%e6%b8%85%e6%bd%94%e6%96%b9%e5%bc%8f%e5%85%a8%e8%a7%a3%e6%9e%90/)，找到適合自己的清潔方式。掌握妝前乳、防曬、粉底的正確順序，並選擇適合自己膚質的產品，就能輕鬆打造出服貼、持久又具防護力的完美底妝！
這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
- 掌握黃金底妝順序： 務必按照「保養 → 妝前乳 → 防曬 → 粉底」的順序上妝。妝前乳打底平滑肌膚，提升底妝服貼度與持久度；接著使用防曬確實防護紫外線；最後才用粉底修飾膚色。切勿顛倒順序，以免影響妝效與防曬效果。
- 依照膚質選產品： 根據你的膚質選擇適合的妝前乳。乾肌選保濕型，油肌選控油型。防曬方面，日常通勤選用適當SPF/PA值，長時間戶外活動則選用高係數產品。粉底也需根據膚質挑選，例如乾肌適合粉底液，油肌則可考慮粉餅或控油型粉底液。
- 防曬提前擦： 出門前15-20分鐘塗抹防曬，確保其形成完整保護膜。即使妝前乳或粉底含有防曬係數，仍建議單獨使用足量的防曬產品，以達到最佳防護效果。晚間記得使用適合的卸妝產品清潔防曬，維護肌膚健康。
- 妝前乳、防曬、粉底順序教學：Step 1 妝前乳打底
- 妝前乳、防曬、粉底順序教學：Step 2 防曬的重要性與選擇
- 妝前乳、防曬、粉底的正確順序教學：Step 3 粉底挑選與上妝技巧
- 妝前乳、防曬、粉底順序教學：不同膚質的妝前乳選用
- 妝前乳、防曬、粉底的正確順序教學結論
- 妝前乳、防曬、粉底的正確順序教學 常見問題快速FAQ
妝前乳、防曬、粉底順序教學：Step 1 妝前乳打底
底妝的第一步，也是最容易被忽略的一步，就是妝前乳打底。妝前乳不僅能幫助後續底妝更服貼、持久，更能針對不同膚質和需求，提供額外的保養效果。但妝前乳到底該怎麼選、怎麼用，才能讓你的底妝效果更上一層樓呢？接下來，我將分享妝前乳的選擇要點和使用技巧，幫助你打造完美底妝的第一步。
妝前乳的重要性
妝前乳就像是肌膚和底妝之間的橋樑，它有著多重功效：
- 平滑肌膚：妝前乳能填補毛孔、細紋，讓肌膚表面更平滑，後續粉底更好推勻，避免卡粉。
- 控油保濕：針對不同膚質，妝前乳能提供控油或保濕效果。油性肌膚可以使用控油妝前乳，減少出油，維持妝容清爽；乾性肌膚則可以選擇保濕妝前乳，增加肌膚含水量，避免乾燥脫妝。
- 修飾膚色：部分妝前乳具有潤色效果，可以修飾泛紅、蠟黃等膚色不均的問題，讓底妝更均勻透亮。
- 提升持妝度：妝前乳能增加底妝與肌膚的附著力，延長持妝時間，減少脫妝困擾。
- 加強防護：有些妝前乳添加了防曬成分，能提供額外的防護，抵禦紫外線的傷害。
不同膚質的妝前乳選擇
選擇妝前乳時，最重要的是考量自己的膚質和需求。
小提醒：
- 妝前乳的用量不宜過多，以免造成肌膚負擔。
- 選擇適合自己膚質的妝前乳，才能達到最佳效果。
- 妝前乳並非萬能，無法完全解決所有的肌膚問題。如果肌膚狀況不佳，建議先做好保養，再使用妝前乳。
妝前乳、防曬、粉底順序教學：Step 2 防曬的重要性與選擇
在完成妝前乳打底後，接下來的步驟就是擦防曬！許多人可能會忽略防曬的重要性，但其實防曬是底妝步驟中最重要的一環。無論晴天陰天，紫外線都無所不在，長期曝曬不僅會造成肌膚曬黑、曬傷，更會加速老化，產生細紋、斑點等問題。因此，每天確實做好防曬，是維持健康肌膚的關鍵！
為什麼防曬如此重要？
- 預防曬黑、曬傷：紫外線中的UVB會造成肌膚曬紅、曬傷，而UVA則會導致肌膚曬黑。
- 延緩肌膚老化：UVA會穿透至肌膚深層，破壞膠原蛋白和彈力纖維，導致肌膚鬆弛、產生皺紋。
- 預防斑點形成：紫外線會刺激黑色素生成，導致黑斑、雀斑等色素沉澱。
- 降低皮膚癌風險：長期曝曬於紫外線下，會增加罹患皮膚癌的風險.
如何選擇適合自己的防曬產品？
市面上的防曬產品琳瑯滿目，要如何挑選到適合自己的呢？
- 確認防曬係數：
- SPF值：代表對UVB的防護能力，數值越高，保護時間越長。一般日常通勤建議選擇SPF30以上的產品，戶外活動則建議選擇SPF50以上的產品.
- PA值：代表對UVA的防護等級，”+”號越多，防護能力越強。建議選擇PA+++以上的產品，以提供更全面的防護.
- 選擇適合的質地：
- 清爽型：適合油性肌膚或容易出汗者，質地輕薄不黏膩.
- 保濕型：適合乾性肌膚，添加保濕成分，可同時滋潤肌膚.
- 潤色型：可修飾膚色不均，提亮暗沉肌膚.
- 瞭解防曬類型：
- 物理性防曬：利用二氧化鈦、氧化鋅等礦物成分，在肌膚表面形成一層保護膜，反射紫外線。優點是溫和低刺激，適合敏感肌膚和兒童；缺點是質地較厚重，可能泛白.
- 化學性防曬：利用化學成分吸收紫外線，並將其轉化為熱能釋放。優點是質地輕薄清爽，易於塗抹；缺點是部分成分可能引起刺激，較不適合敏感肌膚.
- 混合型防曬：同時含有物理性和化學性防曬成分，兼具兩者的優點.
- 考慮使用場合：
- 日常通勤：選擇SPF30/PA+++以上的產品即可.
- 戶外運動、海邊：選擇防水、防汗、高係數的產品.
- 敏感肌：選擇成分單純、無酒精、無香料、無色素的產品，並優先考慮物理性防曬.
- 注意產品標示：
- 確認產品是否標示完整的SPF、PA值.
- 留意產品是否經過皮膚測試，確保安全性.
- 選擇有信譽的品牌.
- 海洋友善：
- 選擇不含Oxybenzone、Octinoxate等成分的海洋友善防曬，保護海洋生態.
防曬的正確使用方法
- 用量要足夠：建議每次使用約一個硬幣大小的量，才能達到足夠的防護效果.
- 提前15-20分鐘塗抹：在出門前15-20分鐘塗抹防曬，讓肌膚充分吸收.
- 均勻塗抹：確保臉部、頸部、耳朵等所有暴露在陽光下的部位都均勻塗抹到防曬.
- 定期補擦：每隔2-3小時補擦一次防曬，尤其是在大量流汗或游泳後.
記住，防曬是一年四季都不可或缺的保養步驟。選擇適合自己的防曬產品，並確實做好防曬工作，才能擁有健康美麗的肌膚！
妝前乳、防曬、粉底的正確順序教學：Step 3 粉底挑選與上妝技巧
底妝的最後一步，也是最重要的一步，就是粉底。粉底不僅能均勻膚色，遮蓋瑕疵，還能打造出你想要的妝容風格。但市面上的粉底種類繁多，如何選擇適合自己的粉底，並正確上妝，是打造完美底妝的關鍵。
粉底的選擇
選擇粉底的第一步，就是要了解自己的膚質和需求。
- 粉底液：
粉底液是最常見的粉底類型，質地輕薄，延展性好，容易推開。適合各種膚質，能打造自然透亮的妝感。粉底液的遮瑕力可以通過疊加來調整，適合想要輕薄底妝，但又有一定遮瑕需求的你。市面上的粉底液一般分為「霧面」以及「光澤」兩種類型的妝感。霧麪粉底液通常控油力更好，較適合「混合肌」、「油肌」使用，而「光澤粉底液」一般保濕力更好，會較適合「混合肌」、「乾肌」使用。
- 粉餅：
粉餅是固態的粉狀底妝，適合油性肌膚或混合性肌膚，能吸附多餘油脂，呈現霧面妝感。適合追求快速上妝、方便補妝的你。但粉餅的遮瑕力通常較低，保濕力也較差，乾性肌膚使用可能會覺得乾燥。
- 氣墊粉餅：
氣墊粉餅是將粉底液注入海綿氣墊中，使用粉撲按壓上妝。適合想要快速上妝、隨時補妝的你。氣墊粉餅的妝感通常較為水潤光澤，適合乾性肌膚或混合性肌膚。但氣墊粉餅的遮瑕力通常較低，持久度也較差，需要經常補妝。
- 粉底霜/粉底膏：
粉底霜和粉底膏通常以油性為基底，容易推開，遮瑕力強，適合乾性肌膚、正常肌膚、與熟齡肌膚。
除了選擇適合自己膚質的粉底類型外，色號的選擇也至關重要。選擇與自己膚色相近的粉底色號，能打造自然服貼的底妝。你可以通過以下方法來判斷自己的膚色色調：
- 血管顏色判斷法：觀察手臂內側血管的顏色，如果血管呈藍色或紫色，你的膚色偏冷色調；如果血管呈青綠色，你的膚色偏暖色調；如果血管呈藍綠混合色，你則是中性色調。
- 飾品顏色判斷法：比較金色和銀色的飾品哪個更襯你的膚色，如果金色更襯你的膚色，你的膚色偏暖色調；如果銀色更襯你的膚色，你的膚色偏冷色調；如果金銀都適合，你則是中性色調。
- 白紙對比法：在自然光下，將一張白紙放在臉旁邊，如果你的膚色比紙更亮或帶粉色，則為冷色調；如果膚色比紙黃，則為暖色調。
粉底的上妝技巧
選擇好適合自己的粉底後，接下來就是上妝了。
- 海綿粉撲：
海綿粉撲是最常見的粉底上妝工具，適合各種粉底類型。使用海綿粉撲上妝，能打造均勻服貼的底妝。你可以將海綿粉撲沾濕後使用，能使底妝更輕薄。
- 美妝蛋：
美妝蛋是海綿粉撲的進階版，適合粉底液、氣墊粉餅等液態底妝。美妝蛋的尖端可以照顧到鼻翼、眼角等細節部位。使用美妝蛋上妝前，需要先將其浸濕，然後擰乾。
- 粉底刷：
粉底刷分為扁平刷和圓頭刷兩種，適合粉底液。使用粉底刷上妝，能打造遮瑕力較高的底妝。但使用粉底刷需要一定的技巧，否則容易留下刷痕。
- 粉底刮刀：
粉底刮刀是近年來非常流行的底妝工具，能將粉底液薄、透、均勻地上在臉上，用量更省，適合搭配美妝蛋或粉撲使用。
無論你選擇哪種上妝工具，都要注意以下幾點：
- 少量多次：每次取少量粉底，分多次疊加，能避免底妝過厚。
- 輕輕拍打：上妝時要輕輕拍打，不要用力摩擦，以免拉扯皮膚。
- 注意細節：鼻翼、眼角、嘴角等細節部位要仔細上妝，避免卡粉。
此外，你還可以使用遮瑕膏來遮蓋痘印、黑眼圈等瑕疵。將遮瑕膏點在瑕疵部位，然後用指腹或遮瑕刷輕輕拍開。選擇比膚色淺一號的遮瑕膏，能更好地提亮膚色。
| 粉底類型 | 質地與特性 | 適合膚質 | 妝感 | 遮瑕力 | 其他特性 |
|---|---|---|---|---|---|
| 粉底液 | 質地輕薄，延展性好，容易推開。 | 各種膚質 | 自然透亮（霧面或光澤） | 可疊加調整 | 霧面適合混合肌/油肌，光澤適合混合肌/乾肌 |
| 粉餅 | 固態粉狀底妝 | 油性肌膚、混合性肌膚 | 霧面 | 較低 | 吸附多餘油脂，快速上妝、方便補妝，乾性肌膚可能覺得乾燥 |
| 氣墊粉餅 | 粉底液注入海綿氣墊 | 乾性肌膚、混合性肌膚 | 水潤光澤 | 通常較低 | 快速上妝、隨時補妝，持久度較差，需要經常補妝 |
| 粉底霜/粉底膏 | 通常以油性為基底，容易推開 | 乾性肌膚、正常肌膚、熟齡肌膚 | 未知 | 強 | 未知 |
| 方法 | 判斷依據 | 色調 |
|---|---|---|
| 血管顏色判斷法 | 血管呈藍色或紫色 | 冷色調 |
| 血管顏色判斷法 | 血管呈青綠色 | 暖色調 |
| 血管顏色判斷法 | 血管呈藍綠混合色 | 中性色調 |
| 飾品顏色判斷法 | 金色更襯膚色 | 暖色調 |
| 飾品顏色判斷法 | 銀色更襯膚色 | 冷色調 |
| 飾品顏色判斷法 | 金銀都適合 | 中性色調 |
| 白紙對比法 | 膚色比紙更亮或帶粉色 | 冷色調 |
| 白紙對比法 | 膚色比紙黃 | 暖色調 |
| 工具 | 適合粉底類型 | 特性 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 海綿粉撲 | 各種粉底類型 | 打造均勻服貼的底妝 | 可沾濕後使用，使底妝更輕薄 |
| 美妝蛋 | 粉底液、氣墊粉餅等液態底妝 | 尖端可以照顧到細節部位 | 使用前需浸濕並擰乾 |
| 粉底刷 | 粉底液 | 打造遮瑕力較高的底妝 | 需要一定技巧，否則容易留下刷痕 |
| 粉底刮刀 | 粉底液 | 薄、透、均勻地上妝，用量更省 | 適合搭配美妝蛋或粉撲使用 |
妝前乳、防曬、粉底順序教學：不同膚質的妝前乳選用
選擇適合自己膚質的妝前乳，是打造完美底妝的關鍵第一步。不同的膚質對於妝前乳的需求大不相同，選對了，能讓後續的底妝更服貼、更持久，妝效也會更加精緻。反之，如果選錯了，可能會導致脫妝、浮粉，甚至讓肌膚產生不適。
乾性肌膚：保濕滋潤是首要
乾性肌膚的MM們，最需要的妝前乳就是具有高度保濕效果的產品。這類妝前乳通常含有玻尿酸、甘油、神經醯胺等保濕成分，能為乾燥的肌膚補充水分，改善乾燥、脫皮的現象。此外，也可以選擇含有精華油成分的妝前乳，增加滋潤度，讓肌膚更加柔嫩。
- 重點成分：玻尿酸、甘油、神經醯胺、精華油
- 產品挑選方向：
- 選擇質地滋潤、延展性佳的乳霜狀或凝乳狀妝前乳
- 避免含有酒精等刺激性成分的產品
- 可選擇具有提亮效果的妝前乳，改善膚色暗沉
- 產品推薦：
- Kat Von D Beauty Lock-It Hydrating Primer
- Elixir 怡麗絲爾彈潤多效美肌乳SPF50+
- Laura Mercier 極致持久妝前底霜Pure Canvas Primer
油性肌膚：控油清爽是關鍵
油性肌膚的MM們，最害怕的就是底妝土石流！因此，控油型的妝前乳絕對是你們的救星。這類妝前乳通常含有吸油粉末、矽靈等成分，能有效吸附多餘油脂，抑制油光，讓妝容更加持久。此外，也可以選擇具有毛孔修飾效果的妝前乳，平滑肌膚表面，讓毛孔看起來更細緻。
- 重點成分：吸油粉末、矽靈、礦物粉、高嶺土、氧化鋅
- 產品挑選方向：
- 選擇質地清爽、無油配方的妝前乳
- 避免選擇過於滋潤的產品
- 可選擇具有控油效果的妝前乳，延長持妝時間
- 產品推薦：
- FENTY BEAUTY Pro Filt’r Instant Retouch Primer
- Cezanne 長效控油妝前隔離乳
- SOFINA Primavista 零油光妝前修飾乳
- 雅詩蘭黛粉持久毛孔隱形柔焦妝前乳
混合性肌膚：分區護理更精準
混合性肌膚的MM們，T字部位容易出油，兩頰卻偏乾，因此需要針對不同區域進行護理。可以在T字部位使用控油型的妝前乳，抑制油光，在兩頰使用保濕型的妝前乳，增加滋潤度。
- 產品挑選方向：
- T字部位：選擇控油、清爽的妝前乳
- 兩頰：選擇保濕、滋潤的妝前乳
- 可將兩種妝前乳混合使用，調配出最適合自己的比例
- 產品推薦：
- Pixi Rose Flash Balm
敏感性肌膚：成分單純是保障
敏感性肌膚的MM們，在選擇妝前乳時，最需要注意的就是成分。盡量選擇成分單純、無香料、無酒精、無Paraben等刺激性成分的產品。此外，也可以選擇具有舒緩、鎮定效果的妝前乳，降低肌膚敏感的機率。
- 重點成分：洋甘菊、蘆薈、積雪草
- 產品挑選方向：
- 選擇成分單純、低刺激性的妝前乳
- 避開含有香料、酒精、Paraben等刺激性成分的產品
- 使用前先在耳後或手腕內側進行敏感測試
總之，選擇妝前乳時，一定要根據自己的膚質和需求來挑選。在購買前，可以先試用看看，感受一下質地和效果。此外，也要注意產品的成分，避開可能引起過敏的成分。只要選對了妝前乳，就能讓你的底妝更加完美無瑕！
妝前乳、防曬、粉底的正確順序教學結論
希望透過今天的「妝前乳、防曬、粉底的正確順序教學」，大家對於底妝的步驟有了更清晰的認識。記住，每個步驟都扮演著重要的角色，缺一不可！從妝前乳的打底，到防曬的防護，再到粉底的修飾，每一步都環環相扣。
掌握了正確的順序，接下來就是挑選適合自己的產品了。別忘了根據自己的膚質選擇適合的妝前乳和粉底，才能讓妝容更服貼、更持久。尤其防曬更是不可輕忽，想要擁有健康美麗的肌膚，就必須每天做好防曬工作。如果對防曬產品的清潔有疑問，可以參考這篇防曬需要卸妝嗎？物理與化學防曬清潔方式全解析，找到適合自己的清潔方式。
化妝是一件令人愉快的事情，希望這篇「妝前乳、防曬、粉底的正確順序教學」能幫助大家打造出更完美、更持久的底妝，讓妳們每天都充滿自信，散發美麗光彩！
妝前乳、防曬、粉底的正確順序教學 常見問題快速FAQ
Q1：妝前乳、防曬、粉底，哪個先擦？為什麼？
正確順序是：妝前乳 → 防曬 → 粉底。這個順序的關鍵在於讓每一層產品都能發揮最大功效。妝前乳先打底，平滑肌膚、調整膚質，讓後續的防曬和粉底更服貼。防曬則負責阻擋紫外線，保護肌膚免受傷害。最後再用粉底修飾膚色，打造完美底妝。
Q2：可以使用有防曬係數的妝前乳或粉底來代替防曬嗎？
不建議。雖然有些妝前乳或粉底含有防曬係數，但通常為了達到足夠的防曬效果，需要擦到一定的用量，這樣反而會讓底妝過於厚重。為了確保足夠的防護力，建議還是單獨使用足量的防曬產品，再進行後續的底妝步驟。可以參考這篇[防曬需要卸妝嗎？物理與化學防曬清潔方式全解析](https://lovismskincare.com/10157/%e9%98%b2%e6%9b%ac%e9%9c%80%e8%a6%81%e5%8d%b8%e5%a6%9d%e5%97%8e%ef%bc%9f%e7%89%a9%e7%90%86%e8%88%87%e5%8c%96%e5%ad%b8%e9%98%b2%e6%9b%ac%e6%b8%85%e6%bd%94%e6%96%b9%e5%bc%8f%e5%85%a8%e8%a7%a3%e6%9e%90/)，找到適合自己的清潔方式。
Q3：擦完防曬後，需要等多久才能上粉底？
建議在擦完防曬後，等待15-20分鐘，讓防曬產品充分吸收並形成保護膜，再進行後續的底妝步驟。這樣可以確保防曬效果，同時也能避免底妝和防曬混合，影響妝容的服貼度和持久度。
